Lunedì .: 18.30-19-45 e 20.00-21.15
Mercoledì: 9.30 -10-45
Lo Yoga in gravidanza è fondamentale per i
suoi molteplici benefici a mente e corpo:
🦋mette in contatto con il proprio bambino,
🌺ci
aiuta a conoscere e sperimentare il respiro,
🦋facilita il movimento del bacino ed del pavimento pelvico,
🌺 rende flessibile il corpo: una donna attiva in gravidanza, sarà attiva anche in travaglio,
🦋ci
aiuta a meditare preparando mente e corpo alla maternità,
🌺previene e tratta alcuni sintomi dolorosi di schiena e bacino,
🦋facilita la riduzione dello stress e dell'ansia: viviamo nel qui e nell'ora