Lo Yoga in gravidanza è fondamentale per i suoi molteplici benefici a mente e
corpo:
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mette in contatto con il proprio bambino
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ci aiuta a conoscere e sperimentare il respiro,
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facilita il movimento del bacino ed del pavimento pelvico,
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rende flessibile il corpo: una donna attiva in gravidanza, sarà attiva anche in travaglio,
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Aiuta a mantenere (o restituire) una buona tonicità al tessuto muscolare,
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Aiuta nel ritrovare il proprio baricentro e il proprio equilibrio
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ci aiuta a meditare preparando mente e corpo alla maternità,
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previene e tratta alcuni sintomi dolorosi di schiena e bacino,
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facilita la riduzione dello stress e dell'ansia: viviamo nel qui e nell'ora.
Da Settembre riprendono le Classi di Yoga per la Gravidanza:
Lunedì .: 18.30-19-45 e 20.00-21.15
Sabato: 9.30 -10-45
Per info contatta l'ostetrica Stefania Azzalini, insegnante di Yoga
per la Gravidanza: ostetrica.stefania@gmail.com